Las competencias en la educación emocional
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Las competencias en la educación emocional

Una competencia es la capacidad que una persona puede alcanzar en usar sus propios conocimientos, habilidades, actitudes y aptitudes para resolver cualquier tipo de actividad o situación eficazmente.

Adquirir una competencia implica que se produzca la integración del saber algo, el saber hacer, el saber estar y el saber ser.

Una de las cosas que más preocupan y que se han de trabajar en profundidad en los centros educativos son las competencias emocionales, que se encuentran incluidas en toda una amplia lista de competencias consideradas «socio-personales«:

– Motivación.
– Autoconfianza.
– Autocontrol.
– Paciencia.
– Autocrítica.
– Autonomía.
– Control del estrés.
– Asertividad.
– Responsabilidad.
– Capacidad de toma de decisiones.
– Empatía.
– Capacidad de prevención y solución de conflictos.
– Espíritu de equipo.
– Altruismo.
– …

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Todo este listado de competencias toma enorme protagonismo y relevancia en el mundo profesional, siendo importante haber trabajado antes en cada una de ellas, desde que es posible. A lo largo de los últimos años se han hecho diversas propuestas de estandarización y clasificación de las competencias emocionales y sus diferentes estadios, pero no se ha llegado nunca a un estándar que se pueda establecer debido a las controversias.

 

«Las competencias emocionales son el conjunto de conocimientos, capacidades,
habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de
forma apropiada los fenómenos emocionales»


Rafael Bisquerra Alzina y Nuria Pérez Escoda

Rafael Bisquerra, especialista en educación y crecimiento personal, nos propone cinco bloques para poder clasificar cada una de las competencias emocionales:

  1. Conciencia emocional

Toma de conciencia y comprensión de las emociones propias y del resto.

     2.  Regulación emocional

Tomar conciencia sobre la relación entre nuestros pensamientos y acciones y las emociones a las que se vinculan, desarrollando la capacidad de autorregularse y expresar adecuadamente las emociones sentidas. También se contempla aquí la capacidad de generar en uno mismo emociones positivas.

     3. Autonomía emocional

La autonomía emocional pretende integrar las características y elementos asociados a la autogestión, alcanzándose en las personas en forma de una buena autoestima, y actitud, junto con una capacidad propia de auto-motivación, responsabilidad, resiliencia,

     4. Competencia social

Ser capaz de mantener buenas relaciones con nuestro entorno y personas con las que interactuamos. El grado de desarrollo de este bloque quedaría afectado por el nivel adquirido de asertividad, respeto, capacidad comunicativa, actitudes pro-sociales…

     5. Competencias para la vida y bienestar

Capacidad de integrar cada uno de los bloques anteriores y extrapolarlos en cualquiera que sea el contexto en el que nos encontramos. Si somos capaces de afrontar cada situación y contexto con las competencias adquiridas y aplicar los conocimientos implicados, podemos también alcanzar una manera de vivir y sentir sana y equilibrada, junto con el buen grado de bienestar que todo ello implica.

 

Bibliografía

  • Rafael Bisquerra Alzina y Nuria Pérez Escoda (2007). Las Competencias Emocionales. Facultad de Educación, UNED. Educación XXI, Vol. 10, p.61-p.482

 

 

 

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Dinámicas musicales para el primer día

Como ya se acerca el principio de curso hemos decidido compartir unas dinámicas musicales muy bonitas que nos servirán para presentar el grupo clase el primer día y crear un buen ambiente en el aula.

Si logramos crear un buen ambiente en el aula desde el primer día, estamos ya enseñando y marcando unas pautas de convivencia determinadas a partir de las que se funcionará durante todo el curso. Con estas actividades se impulsará el trabajo colaborativo, la forma de relacionarnos con el resto del grupo y la participación activa en el grupo.

  1. PASAR UN OBJETO para el trabajo colaborativo

Todos los alumnos se sientan en círculo con un objeto en la mano. Cuando empieza la música, el objeto tendrá que pasarse al compañero que tengo a la derecha y recoger el que me han dejado a la izquierda.

Al principio se recomienda poner músicas lentas, para ir dificultando la actividad con músicas más rápidas y más rápidas. También podemos utilizar «Zorba el griego», que es una canción que sube de tempo de forma continua desde el principio hasta el final.

En esta actividad la persona que está realizando la dinamización, también puede intervenir con órdenes determinadas, por ejemplo: cambiar de dirección, dar cuatro palmadas y continuar, etc.

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Crear un buen ambiente y dinámica de clase desde el primer momento es imprescindible para empezar el nuevo curso.

 

     2. CAMINANDO CON LA MÚSICA Y… MÁS

En esta actividad en realidad podemos hacer lo que queramos y nos es muy útil para preparar lo que haremos después.

Cuando empieza la música, todos los alumnos han de caminar por el aula al ritmo más o menos que les marca lo que escuchan. Cuando la música para, han de seguir la instrucción que se les haya dado, que puede ser cualquiera. Aquí os ofrecemos algunos ejemplos:

  • Convertirse en un animal
  • Crear grupos de 4 con los compañeros, después de 2, etc.
  • Parar delante de un compañero y aguantar la mirada.
  • Aguantar la mirada mientras el compañero hace muecas.

Es una actividad que resulta muy divertida, y además nos facilita preparar lo que haremos posteriormente: si después hacemos una trabajo por grupos, podemos aprovechar los que quedaron ya creados. Si trabajamos la inteligencia emocional podemos partir de qué se siente cuando miras y te miran a los ojos, etcétera.

    3. ¿QUÉ SUENA?

En esta dinámica podemos vendar los ojos a uno o dos alumnos y pedirles que busquen un determinado sonido. El resto de alumnos, se irán paseando por el aula lentamente, emitiendo sonidos con instrumentos, con la voz o con objetos. Mientras, el que ha de encontrarlo, tendrá que ir a tientas para no chocarse con los alumnos y escuchando para tratar de buscar el sonido que se le ha otorgado.

ALvin drummer
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Alvin Law: la música, la medicina del alma.

Os recomendamos muchísimo la visualización de este vídeo.
La música no tiene fronteras, y las personas tampoco. El video está en ingles, pero tiene subtítulos.

Alvin Law nos cuenta su historia; nos ofrece una buena lección y una poderosa reflexión sobre la música y el poder sanador que tiene para el alma.

Ser fuerte, desear vivir, lograr la felicidad.

niños jugando música
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Enseñar música es jugar con los alumnos

Hace ya un buen tiempo que docentes, profesores y especialistas en la educación musical se pusieron de acuerdo en ciertos parámetros comunes: unos objetivos a los que todo docente musical ha de aspirar y debe alcanzar:

  1. Desarrollo de las destrezas musicales: entre estas podemos encontrar el dominio de la lectura y escritura, la interpretación y la expresión musical.
  2. Obtener una capacidad de comprensión y apreciación reflexiva y abierta de los fenómenos musicales

Así visto parecen unos parámetros del todo coherentes, incluso evidentes, pero…

¿Por qué le cuesta tanto al docente salir del primer punto?

Tradicionalmente la educación musical ha venido «auto-limitándose» al aprendizaje de la música escrita y leída, dejando de lado el crecimiento y desarrollo sensitivo y emocional del aprendizaje.

Clase música niños
Clase música niños

Para poder transmitir de forma adecuada estas dimensiones, la sensitiva y la emocional, y para lograr un aprendizaje más íntegro, el docente ha de volver a ser un niño. No se trata de olvidar lo aprendido, sino de volver a experimentar, de permitirse descubrir, sorprenderse y jugar. Si el punto de partida es ese estado humildad y de pureza que se encuentra con nuestro «niño interior«, el aprendizaje será un juego, una experiencia singular y exclusiva que se convertirá en amor por la música.

«La música expresa todo aquello que no puede decirse con palabras
y no puede quedar en el silencio«

Víctor Hugo

Un fenómeno curioso que se me repite constantemente en las conversaciones que mantengo, es cuando sale el tema de la música con alguna persona que no ha podido profundizar en este tipo de experiencia que trato de transmitir. Entonces… caen esas recurrentes frases, como una gran jarra de agua fría…

«La música no es lo mío, no me gusta»
«Si yo me esforcé y quería aprender, pero se me da fatal»
«No canto porque no afino»
«No toco porque no tengo ritmo»

Si reflexionamos ante estas reacciones, se ve claramente un rechazo a disfrutar de la música, de vivirla y experimentarla… Porque las vivencias que han tenido se han centrado en el primer punto, en la lectura y escritura musical, y han reducido la intención de descubrir y aprender de estas personas.

Volver a sentir ese niño musical que tenemos va a permitir llegar a estas personas y otorgarles buenas experiencias y vivencias musicales. Aprender un lenguaje como lo es la música implica sentirlo, copiarlo, experimentarlo, jugar con él. El método correctivo, explicar basándose en si está bien o mal leído o escrito no nos va a permitir pasar por todo el proceso que requiere este aprendizaje.

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La música para aprender

En el curriculum de la Educación Infantil, Primaria y Secundaria existe un concepto principal y general a todo el texto denominado «temas transversales«, que tiene que impregnar y estar presente en toda la práctica educativa de los centros escolares.

¿Qué son los temas transversales?

Se trata de unos contenidos, mayormente actitudinales, que deben trabajarse desde todas las áreas del aprendizaje y asignaturas:

  • Educación ambiental
  • Educación para la paz
  • Consumismo
  • Educación Vial
  • Igualdad de sexos
  • Salud
  • Sexualidad
  • Civismo y ética

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El hecho de tener este tipo de objetivo común crea vínculo en el equipo docente y también impulsa un nuevo modelo de enseñanza: el modelo interdisciplinar.

La expresión musical es transversal a todas las áreas de contenido, ya que se relaciona con todas ellas y de una manera lúdica puede crear aprendizajes y trabajar los temas transversales del currículo..

La música es un instrumento mágico para introducir la base de conocimientos previos para el aprendizaje, ya que puede utilizarse para promover el interés por un tema o área particular. A partir de ahí el aprendizaje es más fácil y más grande, ya que se estimula el interés junto con las emociones.

Smily emociones
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¿Cómo suenan las emociones?

Os proponemos un juego divertido…

¿Cómo suenan las emociones?

  • Escoger una canción o música para cada una de las emociones
  • Describir las cualidades del sonido que describirían cada emoción de la lista.
  • Hacer sonar con un instrumento cada emoción.

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Emocions i sentiments
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Emocions i sentiments, contes i cançons – Damaris Gelabert

Hoy recomendamos con mucha estima un disco/libro de Damaris Gelabert que contiene 6 cuentos completos, cada uno con sus propias canciones e ilustraciones. Dámaris Gelabert es una música, compositora, pedagoga y músicoterapeuta catalana especializada en la música infantil? y que realiza todas sus composiciones y trabajos en lengua catalana.

Los cuentos están narrados en la lengua catalana, por las voces de Emma Vilarasau, Àngel Llatzer, Toni Albà, Fermí Fernàndez, Teresa Duran y Edu Soto.

Lo que hace especial este trabajo es que cada uno de los cuentos tiene su temática relacionada con las emociones y los sentimientos que los niños experimentan durante sus primeras etapas evolutivas: la vergüenza, la envidia, el egoísmo, el miedo, la frustración e incluso la temática de la muerte.

Un material mágico que trata temas emocionales y sentimentales con verdadera ternura y encanto.

En el año 2004 el CD/libro fue premiado nominado como el mejor libro del curso por el Consejo Catalán del Libro para Niños y Jóvenes.

Adjetivos emociones
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Poster – música y emociones

Hoy os hemos preparado con mucho cariño una herramienta más para todos aquellos que trabajais con la música y las personas.

Aquí compartimos este Poster de los adjetivos de Kate Hevner para que podáis colgarlo en la pared y utilizarlo en vuestras dinámicas musicales.

 

DESCARGA GRATIS TU POSTER AQUÍ

Adjetivos para las emociones de Kate Hevner - poster MUSICTIP.jpeg

 

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Música y emociones: materiales pedagógicos

Durante la última semana en Musictip se ha estado hablando y escribiendo sobre las emociones y la relación que tiene con ellas la música, y es por esto que hemos decidido dedicar este espacio para hablar de ciertos elementos que nos pueden servir en el trabajo de las emociones en el aula o en casa.

Para comenzar presentamos un libro que nos gusta mucho: el «Emocionario» de Cristina Nuñez y Rafael Moreno. Este trabajo está pensado para un público infantil, y recoge en 92 páginas 42 diferentes estados emocionales con diferentes imágenes y escritos que ayudan a aprender e indentificar cada uno  de ellos; es un diccionario de las emociones.

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En los casi tres años que lleva de vida este libro, se ha popularizado y extendido inimaginablemente. La editorial Palabras Aladas ha decidido compartir hace unos pocos días una recopilación de actividades e ideas para utilizar este libro de diferentes maneras.

Aquí podeis el menú en el que se muestran todas las actividades recogidas y expuestas porlos usuarios que utilizan el libro en sus actividades.

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Recopilatorio de recursos

Hay numerosos consejos e indicaciones sobre cómo se puede utilizar el diccionario, además de diferentes actividades organizadas por la etapa evolutiva de los niños con lo que se trabaja.

Además de esta propuesta, nos place compartir otro trabajo fantástico recogido del Aula de Elena. En este portal, con mucha generosidad nos han compartido un verdadero trabajo de recopilación, en el que cada una de las emociones queda relacionada con una música.

Emocionario musical

Y si nos pareciera poco, además el mismo portal dedica un espacio para poder leer sobre la aplicación de este emocionario musical, y sus resultados y reflexiones.

Conclusiones

Desde Musictip mostramos nuestra gratitud por la generosidad tanto de las personas y educadores que han compartido sus trabajos, como a la editorial Palabras Aladas por recopilar, ordenar y compartir estas actividades y consejos, y al portal «Aula de Elena» por compartir su extenso trabajo.

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¡GRACIAS!

 


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